知らずに食べてる農薬の話

みなさんは食品の農薬を気にしたことはありますか？

あまり意識したことがない方も多いかもしれませんが、実は日本は面積あたりの農薬使用量が世界2位と言われています💦

日本は高温多湿で虫や病気が出やすく、農薬が多く使われやすい環境なんですね🐛

特に気をつけたいのが、

・有機リン系農薬

・ネオニコチノイド系農薬

です☝️

⚠️有機リン系農薬

子どもの発達、注意力、記憶力、IQ、ADHD、自閉症スペクトラム、パーキンソン病との関連が報告されています。

⚠️ネオニコチノイド系農薬

植物の根から葉先まで行き渡る「浸透性」の農薬で、洗っても完全に落としきれない可能性があります。神経系、呼吸器、消化器、ホルモンへの影響なども報告されています。

では、農薬を少しでも避けるには？🤔

🌱農薬を減らす選び方

①理想は「自然農法」「無農薬」

できるだけ農薬を避けたい方は、まずここを目安にしましょう☝️

②次に「有機JAS」

国の基準を満たした農産物につけられるマークがあります。スーパーでも見つけやすく、選ぶ時の分かりやすい目安になります。

③よく食べるものほどこだわる

特にお米やお茶など、毎日のように口にするものは優先したいですね🍚

④近くの自然食品店を探す

スーパーだけでなく、自然食品店や信頼できる生産者さんを探してみるのもおすすめです🧑‍🌾

⑤野菜や果物はしっかり洗う

すべてを無農薬にできなくても、まずは丁寧に洗うことから始めましょう！

とはいえ、毎日の買い物で農薬まで気にするのは、正直かなり難しいところです😓

だからこそ完璧を目指さず、無理のない範囲で農薬を減らす意識を持つことが大切なんです🔥

少しずつで大丈夫です！健康への負担をできるだけ減らしていきましょう☺️